Melisse

La mélisse est une plante vivace pouvant atteindre 50 à 80 cm de haut; sa tige carrée est souvent ramifiée et légèrement velue. Les feuilles opposées ont des pétioles plus ou moins longs, elles sont ovales ou en forme de coeur, avec un bord irrégulier, crénelé ou finement denté. La face supérieure des feuilles est vert sombre, légèrement velue, avec des nervures très saillantes. Les fleurs labiées, blanches ou rose pâle, font environ 1 cm et sont regroupées en verticilles à la base des feuilles. L'odeur des fleurs et des feuilles écrasées est épicée et aromatique, fortement citronnée. Constituant: Aldéhydes terpéniques, Sesquiterpènes, Monoterpènes. Utilisations traditionnelles: Digestion difficile, flatulences, Spasmes intestinaux, colique infantile, crampes d'estomac, reflux gastrique, crampes musculaires, céphalées, anxiété, Insomnie, herpès. Indications: insomnies nerveuses, émotivité excessive, crises de nerf, migraines, digestion lente et difficile, spasmes, règles douloureuses, vertiges, piqûres d'insectes, mélancolie, angoisse, manque d'appétit. Conseils d'utilisation: En usage interne : Troubles gastriques, crampes d'estomac, acidité, insomnie, anxiété. 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de Mélisse deux à trois fois par jour dans du miel. En usage externe : Pour soulager les problèmes digestifs, privilégier le massage de l'abdomen. Elle s'utilise aussi en friction pour soulager les crampes musculaires. Contre-indications: Déconseillée aux femmes, aux enfants en bas âge, aux personnes ayant la peau sensible.