Achillée de Sibérie

Achillea sibirica est une plante herbacée vivace.

Type :

Herbacée vivace.

Hauteur :

généralement 30 à 80 cm ;
parfois jusqu'à 1 mètre.

Port :

dressé ;
touffu ;
très ramifié.

Rhizome :

traçant ;
vivace.

Tiges :

dressées ;
légèrement pubescentes ;
vert grisâtre.

Feuilles :

alternes ;
profondément découpées ;
gris-vert ;
finement pubescentes ;
aromatiques.

Floraison :

de juin à août.

Fleurs :

blanches à blanc crème, parfois légèrement rosées ;
regroupées en corymbes aplatis.

Fruits :

petits akènes brun clair.

Originaire de :

Sibérie ;
Russie extrême-orientale ;
Mongolie ;
Chine septentrionale ;
Corée ;
Japon septentrional.

Présente également :

Kazakhstan ;
nord de la Scandinavie ;
Alaska (localement)

Elle a également été signalée comme introduite dans certaines parties de l’Himalaya et de l’Asie du Sud.

L'Achillée de Sibérie pousse naturellement :

dans les prairies ;
les steppes ;
les clairières forestières ;
les vallées ;
les montagnes.

Elle apprécie :

les climats froids ;
les sols bien drainés ;
le plein soleil.

Elle est présente du niveau de la mer jusqu'à environ 2 500 mètres d'altitude.

Principes actifs (profil 2025)
• Huile essentielle : camphre ++, bornéol, 1,8-cinéole, thuyone (traces),
sabinène
• Lactones sesquiterpéniques : matricine, achillicine
• Flavonoïdes : apigénine, chrysoériol, lutéoline
• Tanins légers
• Polyphénols antioxydants
• Coumarines
• Acides phénoliques (chlorogénique, caféique)
→ Profil très aromatique, amer-tonique, anti-inflammatoire,
spasmolytique, respiratoire antiseptique, vasotonique léger.

Actions thérapeutiques
Digestive — action majeure
• Amère tonique forte → stimule sécrétions digestives
• Carminative → réduit gaz et fermentation
• Spasmolytique → colites spasmodiques, crampes
• Astringente → diarrhée modérée
• Parfaite en cas de digestion difficile par froid ou stress

Anti-inflammatoire
• Lactones puissantes
• Soulage douleurs musculaires et articulaires légères
• Réduit inflammation de l’estomac et des intestins
• Très utilisée dans les traditions de Sibérie comme plante “contre les
douleurs d’hiver”

Respiratoire
• Huile essentielle camphrée → antiseptique + décongestionnante
• Infusion chaude : toux sèche, rhumes, sinus froids
• Utile pour catarrhes persistants

Cutanée
• Cicatrisante
• Lave petites plaies, irritations
• Feuilles écrasées : hémostatique léger (moins puissant que A.
millefolium)

Circulatoire
• Tonique veineux léger
• Améliore microcirculation (effet stimulant)

Nerveuse
• Tonique-aromatique : “clarifie la tête”
• Calme spasmes digestifs induits par stress

En médecine traditionnelle sibérienne, mongole et chinoise, Achillea sibirica est utilisée pour :

stimuler la digestion ;
traiter les douleurs gastriques ;
arrêter les petits saignements ;
favoriser la cicatrisation ;
calmer les inflammations ;
traiter les rhumatismes ;
soulager les refroidissements ;
faire baisser la fièvre ;
accompagner certaines affections respiratoires.

Les feuilles fraîches étaient appliquées directement sur les plaies.

Les jeunes feuilles et les fleurs sont utilisées avec modération :

dans les salades ;
comme condiment ;
dans les infusions ;
pour aromatiser certaines boissons traditionnelles.

Leur saveur est amère, aromatique et légèrement camphrée.

Préparations & formes galéniques
🔸 Infusion (sommités fleuries)
• 1 c. à soupe
• 250 ml
• 8–10 min
→ digestion lourde, toux sèche, froid interne

🔸 Décoction légère
• 5–7 g / 500 ml
• 10 min
→ anti-inflammatoire, astringente

🔸 Macération froide (adoucit la force)
• 1 c. à soupe
• 250 ml, 1–2 h
→ infusion aromatique plus douce

🔸 Poudre
• 1/2 c. café/j
→ digestion, inflammation, circulation

🔸 Teinture
• 1:5 plante sèche

• 2–4 ml, 1–2×/jour
→ tonique amer, respiratoire, anti-inflammatoire

🔸 Usage externe
• Infusion concentrée → compresses
→ plaies, gerçures, inflammations cutanées
• Feuilles fraîches écrasées → hémostatique modéré