Adénostyle des Alpes

Adenostyles alpina est une plante herbacée vivace de montagne, caractéristique des sous-bois humides et des prairies subalpines. Elle forme de grandes touffes grâce à son rhizome vigoureux et produit de nombreuses inflorescences rose violacé en été.

Type :
Plante herbacée vivace.

Hauteur :

40 à 120 cm
exceptionnellement jusqu'à 150 cm.

Port

dressé ;
robuste ;
en touffes.

Rhizome

épais ;
rampant ;
vivace.

Tiges

dressées ;
peu ramifiées ;
légèrement pubescentes.

Feuilles

très grandes ;
cordiformes à réniformes ;
bord denté ;
face supérieure vert foncé ;
revers gris blanchâtre, feutré ;
longues pétiolées.

Floraison

de juillet à septembre.

Fleurs

petits capitules tubuleux rose pâle à pourpre ;
regroupés en larges corymbes.

Fruits

akènes munis d'une aigrette blanche favorisant leur dispersion par le vent.

L'espèce est largement répartie dans les principaux massifs montagneux d'Europe :

Alpes
Pyrénées
Jura
Vosges
Apennins
Carpates
Balkans
Suisse
France
Italie
Allemagne
Autriche
Slovénie
Croatie
Roumanie

Adenostyles alpina pousse principalement :

dans les forêts montagnardes fraîches ;
les hêtraies ;
les sapinières ;
les ravins humides ;
les bords de torrents ;
les clairières ombragées ;
les mégaphorbiaies ;
les prairies subalpines humides.

Altitude :

environ 800 à 2 400 mètres.

Elle apprécie :

les sols riches en humus ;
les terrains frais à humides ;
les expositions mi-ombragées ou ombragées ;
les climats montagnards frais.

Principes actifs (profil 2025)
• Alcaloïdes pyrrolizidiniques (AP) – hépatotoxiques potentiels
• Sesquiterpènes lactones
• Polyphénols (flavonoïdes divers)
• Tanins
• Hypothèse de mucilages légers (faible quantité)
• Traces d’huiles essentielles
→ Profil partiellement actif mais limité par toxicité potentielle.

Actions thérapeutiques (plante traditionnelle, usage modernisé avec
prudence)

Externe (recommandé)
• Anti-inflammatoire local (sesquiterpènes)
• Apaisant sur :
• foulures
• contusions
• douleurs articulaires
• irritations cutanées légères
• Effet décongestionnant doux

Interne (désuet et déconseillé aujourd’hui)
• Tonique amer digestif
• Sudorifique léger
• Anti-rhumatismal ancien
• Pectoral modéré
⚠️Usage interne strictement déconseillé à cause des AP.

Pour douleurs articulaires
• Reine-des-prés (externe)
• Cassis feuilles (externe)
• Ortie (cataplasme)

Autrefois, dans les régions alpines, Adenostyles alpina était utilisée en médecine populaire :

pour calmer la toux ;
contre les refroidissements ;
pour favoriser la transpiration lors des fièvres ;
comme plante dépurative au printemps ;
contre les douleurs rhumatismales ;
en cataplasmes sur les contusions et les inflammations.

Son utilisation est aujourd'hui très limitée en raison de la présence de composés potentiellement toxiques.

Adenostyles alpina n'est pas considérée comme une plante comestible.

Dans certaines régions montagnardes, les jeunes feuilles auraient été consommées exceptionnellement après cuisson durant les périodes de pénurie alimentaire. Cet usage est désormais déconseillé.