Asteraceae
Arnica
Arnica montana
3 photos
Aussi appelée :
Arnica des montagnes, Tabac des Vosges, Tabac des Savoyards
Nom commun
Arnica
Nom scientifique
Arnica montana
Famille botanique
Asteraceae
Description botanique
Type : plante herbacée vivace.
Hauteur :
Généralement :
20 à 60 cm.
Rhizome
La plante possède un :
rhizome court ;
brunâtre ;
portant de nombreuses petites racines.
Tige
La tige est :
dressée ;
généralement simple ;
légèrement velue ;
parfois ramifiée dans sa partie supérieure.
Feuilles
Les feuilles basales sont :
disposées en rosette ;
ovales à lancéolées ;
entières ;
vertes ;
légèrement velues.
La tige porte généralement :
une ou deux paires de feuilles opposées.
Cette disposition aide à reconnaître l’espèce.
Fleurs
Les capitules sont :
jaune vif à jaune orangé ;
généralement de 5 à 8 cm de diamètre ;
ressemblant à de petites marguerites jaunes.
Les fleurs périphériques sont souvent :
longues ;
irrégulières ;
légèrement désordonnées.
Floraison
Principalement :
juin à août
selon l’altitude et le climat.
Fruits
Les fruits sont de petits :
akènes
munis d’un pappus facilitant leur dispersion par le vent.
Hauteur :
Généralement :
20 à 60 cm.
Rhizome
La plante possède un :
rhizome court ;
brunâtre ;
portant de nombreuses petites racines.
Tige
La tige est :
dressée ;
généralement simple ;
légèrement velue ;
parfois ramifiée dans sa partie supérieure.
Feuilles
Les feuilles basales sont :
disposées en rosette ;
ovales à lancéolées ;
entières ;
vertes ;
légèrement velues.
La tige porte généralement :
une ou deux paires de feuilles opposées.
Cette disposition aide à reconnaître l’espèce.
Fleurs
Les capitules sont :
jaune vif à jaune orangé ;
généralement de 5 à 8 cm de diamètre ;
ressemblant à de petites marguerites jaunes.
Les fleurs périphériques sont souvent :
longues ;
irrégulières ;
légèrement désordonnées.
Floraison
Principalement :
juin à août
selon l’altitude et le climat.
Fruits
Les fruits sont de petits :
akènes
munis d’un pappus facilitant leur dispersion par le vent.
Répartition
Arnica montana est une plante essentiellement européenne.
Elle est présente notamment dans :
Alpes ;
Pyrénées ;
Vosges ;
Massif central ;
Jura ;
Carpates ;
Balkans ;
Scandinavie ;
autres massifs montagneux européens.
Elle peut être rencontrée en Suisse, notamment dans certaines prairies et pâturages montagnards.
En France, Arnica montana est très rare à l'étage collinéen ; elle est surtout présente à partir de l'étage montagnard jusqu'à l'étage alpin. Elle est présente dans les Pyrénées, le Massif central, le Morvan, les Ardennes, les Vosges et les Alpes.
Elle est présente notamment dans :
Alpes ;
Pyrénées ;
Vosges ;
Massif central ;
Jura ;
Carpates ;
Balkans ;
Scandinavie ;
autres massifs montagneux européens.
Elle peut être rencontrée en Suisse, notamment dans certaines prairies et pâturages montagnards.
En France, Arnica montana est très rare à l'étage collinéen ; elle est surtout présente à partir de l'étage montagnard jusqu'à l'étage alpin. Elle est présente dans les Pyrénées, le Massif central, le Morvan, les Ardennes, les Vosges et les Alpes.
Habitat
Arnica montana est une plante essentiellement européenne.
Elle est présente notamment dans :
Alpes ;
Pyrénées ;
Vosges ;
Massif central ;
Jura ;
Carpates ;
Balkans ;
Scandinavie ;
autres massifs montagneux européens.
Elle peut être rencontrée en Suisse, notamment dans certaines prairies et pâturages montagnards.
Elle est présente notamment dans :
Alpes ;
Pyrénées ;
Vosges ;
Massif central ;
Jura ;
Carpates ;
Balkans ;
Scandinavie ;
autres massifs montagneux européens.
Elle peut être rencontrée en Suisse, notamment dans certaines prairies et pâturages montagnards.
Principes actifs
Donne des traces d'alcaloïdes non toxiques tussilagine et isotussilagine.
Donne également de l'arnicine (plus dans les fleurs que les rhizomes), une huile volatile du thymol, des acides gras, de l'acide caféique, des phytostérols, des flavonoïdes, de l'inuline, des caroténoïdes, de la résine, des tanins, de la phuline .
Médecine Rurale:
L'arnica favorise tout d'abord la cicatrisation des hématomes et des ecchymoses.
Permettant aussi d'apaiser les douleurs, elle est prescrite pour les courbatures, les contusions, les entorses et les tendinites.
Par ailleurs, l'arnica est utilisée pour soigner les troubles respiratoires et cardiaques.
Concernant les femmes enceintes, Arnica montana peut permettre de réduire les douleurs causées par l'accouchement, mais aussi d'atténuer les risques hémorragiques.
Enfin, elle est utile pour aider les personnes ayant subi des chocs psychiques ou émotionnels.
En phytothérapie vétérinaire, utilisé par voie topique pour le traitement des inflammations tendineuses, articulaires et du pis.
Aussi, pour le nettoyage et le traitement des plaies cutanées et muqueuses, de l'eczéma et des inflammations cutanées.
Les feuilles séchées sont utilisées comme substitut du tabac. mâché des feuilles d'arnica pour éviter la fatigue.
Donne également de l'arnicine (plus dans les fleurs que les rhizomes), une huile volatile du thymol, des acides gras, de l'acide caféique, des phytostérols, des flavonoïdes, de l'inuline, des caroténoïdes, de la résine, des tanins, de la phuline .
Médecine Rurale:
L'arnica favorise tout d'abord la cicatrisation des hématomes et des ecchymoses.
Permettant aussi d'apaiser les douleurs, elle est prescrite pour les courbatures, les contusions, les entorses et les tendinites.
Par ailleurs, l'arnica est utilisée pour soigner les troubles respiratoires et cardiaques.
Concernant les femmes enceintes, Arnica montana peut permettre de réduire les douleurs causées par l'accouchement, mais aussi d'atténuer les risques hémorragiques.
Enfin, elle est utile pour aider les personnes ayant subi des chocs psychiques ou émotionnels.
En phytothérapie vétérinaire, utilisé par voie topique pour le traitement des inflammations tendineuses, articulaires et du pis.
Aussi, pour le nettoyage et le traitement des plaies cutanées et muqueuses, de l'eczéma et des inflammations cutanées.
Les feuilles séchées sont utilisées comme substitut du tabac. mâché des feuilles d'arnica pour éviter la fatigue.
Usages culinaires
Usages culinaires — Arnica montana
Arnica montana (Arnica des montagnes) n’est pas une plante alimentaire. Malgré son importance en phytothérapie traditionnelle, elle ne possède pas d’usage culinaire recommandé.
Arnica montana (Arnica des montagnes) n’est pas une plante alimentaire. Malgré son importance en phytothérapie traditionnelle, elle ne possède pas d’usage culinaire recommandé.
Posologie
Infusion pour compresses
2 g de fleurs séchées pour 100 ml d’eau bouillante.
Infuser 10 à 15 minutes.
Imbiber une compresse avec l’infusion tiédie.
Appliquer 3 à 4 fois par jour sur la zone concernée. Cette préparation figure dans la monographie européenne actualisée.
Teinture d’arnica
La teinture concentrée peut être diluée avec 3 à 10 volumes d’eau avant application cutanée.
Appliquer quelques millilitres de la dilution directement ou sur une compresse, 2 à 4 fois par jour.
Une spécialité française de teinture mère prévoit également chez l’adulte 50 gouttes sur une compresse ; chez l’enfant et les personnes à terrain allergique, la notice prévoit une dilution au 1/10.
Gel, crème ou pommade
Selon la préparation :
préparation contenant 20 à 25 % de teinture : fine couche 2 à 3 fois/jour ;
préparation contenant 50 % d’extrait liquide : fine couche 2 à 4 fois/jour.
⚠️ Usage interne
L’Arnica montana phytothérapeutique ne doit pas être consommé par voie orale sous forme de tisane, poudre, décoction ou teinture concentrée. L'usage interne peut être toxique. Cette restriction ne doit pas être confondue avec les préparations homéopathiques fortement diluées, qui relèvent d'un autre type de produit.
Éviter également l'application sur plaies ouvertes, peau fortement lésée, yeux et muqueuses. Une allergie ou une dermatite de contact est possible, particulièrement chez les personnes sensibles aux Asteraceae.
2 g de fleurs séchées pour 100 ml d’eau bouillante.
Infuser 10 à 15 minutes.
Imbiber une compresse avec l’infusion tiédie.
Appliquer 3 à 4 fois par jour sur la zone concernée. Cette préparation figure dans la monographie européenne actualisée.
Teinture d’arnica
La teinture concentrée peut être diluée avec 3 à 10 volumes d’eau avant application cutanée.
Appliquer quelques millilitres de la dilution directement ou sur une compresse, 2 à 4 fois par jour.
Une spécialité française de teinture mère prévoit également chez l’adulte 50 gouttes sur une compresse ; chez l’enfant et les personnes à terrain allergique, la notice prévoit une dilution au 1/10.
Gel, crème ou pommade
Selon la préparation :
préparation contenant 20 à 25 % de teinture : fine couche 2 à 3 fois/jour ;
préparation contenant 50 % d’extrait liquide : fine couche 2 à 4 fois/jour.
⚠️ Usage interne
L’Arnica montana phytothérapeutique ne doit pas être consommé par voie orale sous forme de tisane, poudre, décoction ou teinture concentrée. L'usage interne peut être toxique. Cette restriction ne doit pas être confondue avec les préparations homéopathiques fortement diluées, qui relèvent d'un autre type de produit.
Éviter également l'application sur plaies ouvertes, peau fortement lésée, yeux et muqueuses. Une allergie ou une dermatite de contact est possible, particulièrement chez les personnes sensibles aux Asteraceae.
Précautions
Attention aux allergies à la teinture mère d’Arnica montana.
Contre-indications
Dangers et précautions
Ne pas appliquer sur :
plaies ouvertes ;
peau fortement lésée ;
muqueuses ;
yeux.
Allergie
L’Arnica peut provoquer :
rougeur ;
démangeaisons ;
eczéma de contact ;
dermatite allergique.
Ce risque est notamment lié aux :
lactones sesquiterpéniques.
. Grossesse et allaitement
Usage interne
Déconseillé.
Usage externe
Par prudence, éviter les applications :
étendues ;
prolongées ;
sur peau lésée
Ne pas appliquer sur :
plaies ouvertes ;
peau fortement lésée ;
muqueuses ;
yeux.
Allergie
L’Arnica peut provoquer :
rougeur ;
démangeaisons ;
eczéma de contact ;
dermatite allergique.
Ce risque est notamment lié aux :
lactones sesquiterpéniques.
. Grossesse et allaitement
Usage interne
Déconseillé.
Usage externe
Par prudence, éviter les applications :
étendues ;
prolongées ;
sur peau lésée
Interactions
Pour un usage externe limité sur peau intacte, les interactions systémiques sont généralement beaucoup moins préoccupantes que lors d’une ingestion.
Anticoagulants et antiagrégants
Par prudence, éviter l’usage interne d’Arnica avec :
warfarine ;
anticoagulants directs ;
aspirine à visée antiagrégante ;
autres médicaments influençant la coagulation.
Mais surtout :
l’usage interne lui-même n’est pas recommandé.
Anticoagulants et antiagrégants
Par prudence, éviter l’usage interne d’Arnica avec :
warfarine ;
anticoagulants directs ;
aspirine à visée antiagrégante ;
autres médicaments influençant la coagulation.
Mais surtout :
l’usage interne lui-même n’est pas recommandé.
Photographies
Galerie
3 images