Fabaceae
Cacahuète
Arachis hypogaea
3 photos
Aussi appelée :
Arachide Pistache de terre Pois de terre Arachis cultivé Peanut
Nom commun
Cacahuète
Nom scientifique
Arachis hypogaea
Famille botanique
Fabaceae
Description botanique
Arachis hypogaea est une plante herbacée annuelle.
Type :
Plante herbacée annuelle.
Hauteur :
généralement 30 à 70 cm.
Port :
dressé ou étalé selon les variétés ;
fortement ramifié.
Racines :
pivotantes ;
portant de nombreux nodules fixateurs d'azote grâce à des bactéries symbiotiques (Rhizobium).
Tiges :
légèrement velues ;
vertes à rougeâtres.
Feuilles :
alternes ;
composées de quatre folioles ovales ;
vert foncé.
Floraison :
du printemps à la fin de l'été.
Fleurs :
jaunes à jaune orangé ;
papilionacées ;
autofertiles.
Après la fécondation, un pédoncule appelé gynophore s'allonge et pénètre dans le sol, où les fruits se développent. Ce phénomène est appelé géocarpie, caractéristique remarquable de l'espèce.
Fruits :
gousses enterrées ;
contenant généralement 1 à 4 graines.
Type :
Plante herbacée annuelle.
Hauteur :
généralement 30 à 70 cm.
Port :
dressé ou étalé selon les variétés ;
fortement ramifié.
Racines :
pivotantes ;
portant de nombreux nodules fixateurs d'azote grâce à des bactéries symbiotiques (Rhizobium).
Tiges :
légèrement velues ;
vertes à rougeâtres.
Feuilles :
alternes ;
composées de quatre folioles ovales ;
vert foncé.
Floraison :
du printemps à la fin de l'été.
Fleurs :
jaunes à jaune orangé ;
papilionacées ;
autofertiles.
Après la fécondation, un pédoncule appelé gynophore s'allonge et pénètre dans le sol, où les fruits se développent. Ce phénomène est appelé géocarpie, caractéristique remarquable de l'espèce.
Fruits :
gousses enterrées ;
contenant généralement 1 à 4 graines.
Répartition
Originaire :
Bolivie ;
Paraguay ;
nord de l'Argentine.
Aujourd'hui cultivée dans :
Afrique de l'Ouest ;
Afrique centrale ;
Inde ;
Chine ;
États-Unis ;
Brésil ;
Argentine ;
Indonésie ;
Philippines ;
Vietnam ;
Australie ;
régions méditerranéennes chaudes.
Bolivie ;
Paraguay ;
nord de l'Argentine.
Aujourd'hui cultivée dans :
Afrique de l'Ouest ;
Afrique centrale ;
Inde ;
Chine ;
États-Unis ;
Brésil ;
Argentine ;
Indonésie ;
Philippines ;
Vietnam ;
Australie ;
régions méditerranéennes chaudes.
Habitat
La Cacahuète est cultivée principalement :
dans les champs agricoles ;
les savanes cultivées ;
les zones tropicales et subtropicales.
Elle apprécie :
les climats chauds ;
les sols sablonneux ou limono-sableux ;
un bon drainage ;
une exposition en plein soleil.
Elle supporte relativement bien les périodes de sécheresse.
dans les champs agricoles ;
les savanes cultivées ;
les zones tropicales et subtropicales.
Elle apprécie :
les climats chauds ;
les sols sablonneux ou limono-sableux ;
un bon drainage ;
une exposition en plein soleil.
Elle supporte relativement bien les périodes de sécheresse.
Principes actifs
A une teneur élevée en protéines et en matières grasses, avec des glucides considérables et une bonne source de calcium et de fer.
L'étude de l'huile de graines de six variétés a donné des compositions variables d'acides gras à savoir. caprique, laurique, myristique, palmitique, palmitoléique, stéarique, oléique, linoléique, linolénique, arachidique, béhénique et lignocérique.
L'étude de l'huile de graines de six variétés a donné des compositions variables d'acides gras à savoir. caprique, laurique, myristique, palmitique, palmitoléique, stéarique, oléique, linoléique, linolénique, arachidique, béhénique et lignocérique.
Usages traditionnels
Usages traditionnels
Dans les médecines traditionnelles d'Afrique, d'Asie et d'Amérique du Sud, l'arachide est utilisée pour :
lutter contre la dénutrition ;
favoriser la prise de poids ;
soutenir la convalescence ;
renforcer l'organisme ;
améliorer la lactation (usage traditionnel) ;
soutenir les fonctions cardiovasculaires grâce à son huile ;
favoriser le transit intestinal lorsqu'elle est consommée avec modération.
L'huile d'arachide est également employée en massage pour :
nourrir la peau ;
assouplir les tissus ;
protéger les peaux sèches.
Dans les médecines traditionnelles d'Afrique, d'Asie et d'Amérique du Sud, l'arachide est utilisée pour :
lutter contre la dénutrition ;
favoriser la prise de poids ;
soutenir la convalescence ;
renforcer l'organisme ;
améliorer la lactation (usage traditionnel) ;
soutenir les fonctions cardiovasculaires grâce à son huile ;
favoriser le transit intestinal lorsqu'elle est consommée avec modération.
L'huile d'arachide est également employée en massage pour :
nourrir la peau ;
assouplir les tissus ;
protéger les peaux sèches.
Usages culinaires
La cacahuète est l'une des légumineuses alimentaires les plus consommées au monde.
Elle est utilisée :
grillée ;
bouillie ;
crue (après séchage et décorticage) ;
en beurre de cacahuète ;
en huile alimentaire ;
dans les sauces africaines ;
dans les currys asiatiques ;
dans les desserts ;
en confiserie ;
en farine ;
dans les boissons végétales.
Les jeunes feuilles sont également consommées comme légume dans certaines régions d'Afrique et d'Asie.
Elle est utilisée :
grillée ;
bouillie ;
crue (après séchage et décorticage) ;
en beurre de cacahuète ;
en huile alimentaire ;
dans les sauces africaines ;
dans les currys asiatiques ;
dans les desserts ;
en confiserie ;
en farine ;
dans les boissons végétales.
Les jeunes feuilles sont également consommées comme légume dans certaines régions d'Afrique et d'Asie.
Posologie
Consommation alimentaire
Posologie nutritionnelle :
30 à 50 g de graines par jour dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Huile d'arachide
Usage interne :
huile alimentaire riche en acides gras insaturés.
Usage externe :
Application sur :
peaux sèches ;
gerçures ;
massages corporels.
Pâte ou beurre de cacahuète
Traditionnellement utilisé comme aliment énergétique chez :
les enfants ;
les sportifs ;
les personnes en convalescence.
Posologie nutritionnelle :
30 à 50 g de graines par jour dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Huile d'arachide
Usage interne :
huile alimentaire riche en acides gras insaturés.
Usage externe :
Application sur :
peaux sèches ;
gerçures ;
massages corporels.
Pâte ou beurre de cacahuète
Traditionnellement utilisé comme aliment énergétique chez :
les enfants ;
les sportifs ;
les personnes en convalescence.
Précautions
Certaines personnes souffrent d'allergie, parfois très aiguë, à certaines protéines de l'arachide.
Contre-indications
Dangers et précautions
La cacahuète est généralement sans danger pour la majorité de la population.
Cependant :
l'allergie à l'arachide peut provoquer des réactions graves, voire un choc anaphylactique ;
éviter toute consommation chez les personnes allergiques ;
les graines mal conservées peuvent être contaminées par des aflatoxines produites par des moisissures (Aspergillus flavus et A. parasiticus), substances toxiques pour le foie et potentiellement cancérogènes ;
consommer des produits de bonne qualité et correctement stockés.
Une consommation excessive peut favoriser :
une prise de poids ;
des troubles digestifs chez certaines personnes.
La cacahuète est généralement sans danger pour la majorité de la population.
Cependant :
l'allergie à l'arachide peut provoquer des réactions graves, voire un choc anaphylactique ;
éviter toute consommation chez les personnes allergiques ;
les graines mal conservées peuvent être contaminées par des aflatoxines produites par des moisissures (Aspergillus flavus et A. parasiticus), substances toxiques pour le foie et potentiellement cancérogènes ;
consommer des produits de bonne qualité et correctement stockés.
Une consommation excessive peut favoriser :
une prise de poids ;
des troubles digestifs chez certaines personnes.
Interactions
La consommation alimentaire normale ne présente généralement pas d'interactions significatives.
Toutefois, une consommation importante peut nécessiter une vigilance avec :
Médicaments
anticoagulants (en raison de la teneur en vitamine E et en certains composés bioactifs, sans interaction cliniquement établie aux doses alimentaires) ;
traitements destinés à contrôler le poids, du fait de la densité énergétique des graines.
Plantes
Aucune interaction majeure connue avec les plantes médicinales.
Toutefois, une consommation importante peut nécessiter une vigilance avec :
Médicaments
anticoagulants (en raison de la teneur en vitamine E et en certains composés bioactifs, sans interaction cliniquement établie aux doses alimentaires) ;
traitements destinés à contrôler le poids, du fait de la densité énergétique des graines.
Plantes
Aucune interaction majeure connue avec les plantes médicinales.
Photographies
Galerie
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