Photographie de Capucine
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Tropaeolaceae

Capucine

Tropaeolum majus

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Aussi appelée : Grande capucine, Capucine des jardins

Description botanique

Tropaeolum majus est une plante herbacée annuelle ou vivace de courte durée selon le climat.

Type :

Plante herbacée rampante ou grimpante.

Hauteur :

Selon les variétés :

formes naines : environ 20 à 40 cm ;
formes grimpantes : tiges pouvant atteindre 2 à 3 mètres, parfois davantage.

Port :

rampant ;
retombant ;
grimpant ;
buissonnant chez certaines variétés horticoles.

Tiges :

tendres ;
charnues ;
ramifiées ;
vertes ;
rampantes ou grimpantes.

Feuilles :

alternes ;
presque circulaires ;
peltées, le pétiole étant fixé près du centre du limbe ;
vert clair à vert bleuté ;
généralement larges de 4 à 12 cm.

Les nervures rayonnent depuis le centre, donnant à la feuille un aspect très caractéristique.

Fleurs :

grandes ;
solitaires ;
portées par de longs pédoncules ;
généralement composées de cinq pétales.

Elles peuvent être :

jaunes ;
orange ;
rouges ;
saumon ;
crème ;
bicolores.

Éperon floral :

La fleur possède un éperon caractéristique contenant du nectar.

Floraison :

Principalement :

du printemps à l'automne.

Dans les climats chauds, elle peut fleurir beaucoup plus longtemps.

Fruits :

Le fruit se divise généralement en trois parties charnues, chacune contenant une graine.

Graines :

relativement grosses ;
ridées à maturité ;
brun clair lorsqu'elles sont sèches.

Répartition

La Grande capucine est originaire des régions andines d'Amérique du Sud.

Ses ancêtres et formes apparentées proviennent notamment de régions correspondant aujourd'hui au :

Pérou ;
Équateur ;
Colombie ;
Bolivie.

Elle a été introduite en Europe à partir de l'époque moderne puis largement diffusée.

Elle est aujourd'hui cultivée dans :

toute l'Europe ;
Amérique du Nord ;
Amérique du Sud ;
Afrique ;
Asie ;
Australie ;
Nouvelle-Zélande.

Elle peut également se naturaliser dans les régions au climat suffisamment doux.

Habitat

La Capucine est aujourd'hui principalement une plante :

cultivée ;
horticole ;
parfois naturalisée.

Elle pousse dans :

jardins ;
potagers ;
massifs ;
bordures ;
talus ;
friches ;
vieux murs ;
terrains perturbés.

Elle apprécie :

le soleil à la mi-ombre ;
les températures douces ;
les sols bien drainés ;
une humidité régulière mais sans excès.
Sol

Un sol extrêmement riche en azote favorise souvent :

beaucoup de feuilles ;
moins de fleurs.

Un sol modérément fertile convient généralement très bien.

Gel

La Capucine est sensible aux :

fortes gelées.

Dans les régions tempérées, elle est donc généralement cultivée comme annuelle.

Principes actifs

Glucosinolates, Flavonoïdes, Vitamine C, Caroténoïdes, Acides phénoliques,
Minéraux (notamment le potassium).

Usages traditionnels

La Capucine possède une tradition médicinale principalement liée à ses composés soufrés.

Elle est traditionnellement utilisée pour accompagner :

refroidissements ;
toux ;
bronchites légères ;
encombrement respiratoire ;
certaines infections urinaires légères ;
troubles cutanés superficiels.
Voies respiratoires

Les parties aériennes sont traditionnellement utilisées pour :

toux ;
catarrhes respiratoires ;
refroidissements saisonniers.
Voies urinaires

La plante possède également une tradition d'utilisation dans les :

gênes urinaires ;
infections urinaires légères.

Des préparations combinant la Capucine avec le Raifort (Armoracia rusticana) ont notamment été étudiées pour les infections respiratoires et urinaires non compliquées.

Usage externe

Les feuilles ont traditionnellement été utilisées sur :

petites plaies ;
imperfections cutanées ;
certaines infections superficielles.
Cheveux

La Capucine possède aussi une tradition cosmétique pour :

cuir chevelu ;
cheveux gras ;
lotions capillaires.

Elle entre parfois dans des préparations associées à :

ortie ;
romarin ;
bardane.

Usages culinaires

La Capucine est une excellente plante comestible.

Feuilles

Les jeunes feuilles peuvent être consommées :

crues ;
en salade ;
dans les sandwiches ;
hachées dans des sauces ;
incorporées aux fromages frais.

Leur saveur est :

poivrée ;
piquante ;
légèrement moutardée.
Fleurs

Les fleurs sont comestibles.

Elles peuvent décorer :

salades ;
plats froids ;
desserts salés ;
tartines ;
fromages ;
boissons.

Elles possèdent une saveur légèrement :

poivrée ;
piquante ;
végétale.
Boutons floraux

Les boutons peuvent être préparés :

au vinaigre ;
en saumure.

Ils sont parfois appelés « câpres de capucine ».

Jeunes fruits

Les jeunes fruits verts peuvent également être conservés :

au vinaigre ;
en saumure.

Ils constituent eux aussi une alternative traditionnelle aux câpres.

Graines mûres

Les graines mûres deviennent beaucoup plus dures et ne constituent pas la partie alimentaire la plus courante.

Posologie

Infusion des feuilles

Usage traditionnel :

2 à 3 g de feuilles fraîches ou environ 1 à 2 g de feuilles séchées ;
dans 250 ml d'eau chaude ;
infuser environ 10 minutes ;
filtrer.

Traditionnellement utilisée pour accompagner :

refroidissements ;
gêne respiratoire légère.

La Capucine étant surtout utilisée fraîche, la teneur en composés soufrés varie fortement selon le mode de préparation.

Feuilles fraîches

Pour l'usage alimentaire :

quelques jeunes feuilles peuvent être ajoutées aux salades ou plats froids.
Fleurs fraîches

Utiliser :

fleurs fraîchement récoltées ;
correctement identifiées ;
non traitées avec des pesticides destinés aux plantes ornementales.
Vinaigre de Capucine

Les boutons floraux ou jeunes fruits peuvent être placés dans :

vinaigre alimentaire ;
éventuellement avec aromates.

Ils sont ensuite utilisés comme condiment.

Usage externe traditionnel

Les feuilles fraîches peuvent être :

écrasées ;
incorporées à certaines préparations cutanées.

L'application directe peut cependant irriter les peaux sensibles.

Précautions

et contre-indications.

Certaines personnes peuvent être sensibles ou allergiques à la plante, ce qui peut provoquer des réactions cutanées ou des troubles digestifs.

Contre-indications

La Capucine est généralement bien tolérée lorsqu'elle est consommée aux quantités alimentaires habituelles.

Irritation digestive

De grandes quantités de plante fraîche ou des préparations très concentrées peuvent provoquer :

irritation gastrique ;
brûlures digestives ;
nausées ;
inconfort abdominal.

Cette irritation est notamment liée aux composés issus des glucosinolates.

Ulcère gastrique

Prudence en cas de :

gastrite importante ;
ulcère gastroduodénal ;
hypersensibilité digestive.
Reins

Les préparations médicinales concentrées doivent être utilisées avec prudence en présence d'une maladie rénale importante.

Grossesse et allaitement

L'utilisation alimentaire occasionnelle des fleurs et feuilles doit être distinguée des doses médicinales.

Par prudence, éviter :

fortes doses ;
extraits concentrés ;
cures prolongées

pendant la grossesse et l'allaitement faute de données suffisantes.

Enfants

Les préparations très concentrées et fortement piquantes ne sont pas adaptées aux jeunes enfants sans avis professionnel.

Peau

La plante fraîche peut provoquer chez certaines personnes :

rougeur ;
picotements ;
irritation.

Interactions

Médicaments irritants pour l'estomac

Les préparations concentrées peuvent théoriquement accentuer l'inconfort gastrique chez les personnes prenant des médicaments déjà irritants pour l'estomac.

Traitements urinaires

La Capucine ne doit pas remplacer un antibiotique lorsqu'une infection urinaire nécessite un traitement médical.

Une infection accompagnée de :

fièvre ;
douleur lombaire ;
sang dans les urines ;
aggravation rapide

nécessite une évaluation médicale.

Raifort

La Capucine est traditionnellement et commercialement associée au :

Raifort (Armoracia rusticana).

Cette association augmente l'apport en composés producteurs d'isothiocyanates et peut également augmenter l'irritation digestive chez les personnes sensibles.

Autres plantes riches en glucosinolates

Prudence avec de fortes doses simultanées de :

moutarde ;
raifort ;
cresson ;
radis noir.

Cette précaution concerne principalement les préparations concentrées, et non une consommation alimentaire normale.

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