Aspleniaceae
Doradille, Doradille officinale
Asplenium ceterach
3 photos
Aussi appelée :
Cétérach Herbe dorée Rue des murailles
Nom commun
Doradille, Doradille officinale
Nom scientifique
Asplenium ceterach
Famille botanique
Aspleniaceae
Description botanique
Asplenium ceterach est une fougère vivace de petite taille.
Type :
Fougère vivace.
Hauteur :
généralement 5 à 20 cm ;
exceptionnellement jusqu'à 30 cm.
Port :
en rosette dense ;
compacte.
Rhizome :
court ;
brun foncé ;
recouvert d'écailles.
Frondes :
persistantes ;
lancéolées ;
profondément lobées ;
vert foncé sur la face supérieure ;
face inférieure recouverte d'écailles brun doré caractéristiques.
Reproduction :
par spores situées sous les frondes.
Floraison :
aucune, comme toutes les fougères.
Type :
Fougère vivace.
Hauteur :
généralement 5 à 20 cm ;
exceptionnellement jusqu'à 30 cm.
Port :
en rosette dense ;
compacte.
Rhizome :
court ;
brun foncé ;
recouvert d'écailles.
Frondes :
persistantes ;
lancéolées ;
profondément lobées ;
vert foncé sur la face supérieure ;
face inférieure recouverte d'écailles brun doré caractéristiques.
Reproduction :
par spores situées sous les frondes.
Floraison :
aucune, comme toutes les fougères.
Répartition
Originaire de :
Europe méridionale ;
bassin méditerranéen ;
Afrique du Nord ;
Proche-Orient.
Présente notamment en :
France ;
Espagne ;
Portugal ;
Italie ;
Grèce ;
Balkans ;
Turquie ;
Maroc ;
Algérie ;
Tunisie.
Elle est également naturalisée dans plusieurs régions tempérées.
Europe méridionale ;
bassin méditerranéen ;
Afrique du Nord ;
Proche-Orient.
Présente notamment en :
France ;
Espagne ;
Portugal ;
Italie ;
Grèce ;
Balkans ;
Turquie ;
Maroc ;
Algérie ;
Tunisie.
Elle est également naturalisée dans plusieurs régions tempérées.
Habitat
La Doradille pousse principalement :
sur les vieux murs en pierre ;
les falaises calcaires ;
les rochers fissurés ;
les murets anciens ;
les éboulis calcaires.
Elle apprécie :
les sols calcaires ;
les fissures rocheuses ;
une exposition ensoleillée ou mi-ombragée ;
les climats tempérés à méditerranéens.
Elle résiste remarquablement aux périodes de sécheresse en enroulant ses frondes.
sur les vieux murs en pierre ;
les falaises calcaires ;
les rochers fissurés ;
les murets anciens ;
les éboulis calcaires.
Elle apprécie :
les sols calcaires ;
les fissures rocheuses ;
une exposition ensoleillée ou mi-ombragée ;
les climats tempérés à méditerranéens.
Elle résiste remarquablement aux périodes de sécheresse en enroulant ses frondes.
Principes actifs
Principes actifs (profil 2025)
• Tanins
• Flavonoïdes
• Mucilages légers
• Sels minéraux
→ Profil : stimulation douce de la diurèse + resserrement tissulaire + action
apaisante locale, sans composés toxiques.
• Tanins
• Flavonoïdes
• Mucilages légers
• Sels minéraux
→ Profil : stimulation douce de la diurèse + resserrement tissulaire + action
apaisante locale, sans composés toxiques.
Propriétés
Actions thérapeutiques
Urinaire
• diurétique douce
• soutien de l’élimination rénale
• tradition litholytique (calculs, sable urinaire)
Astringente
• inflammations légères
• suintements
Vulnéraire
• usage externe sur plaies superficielles
• irritations cutanées
Anti-inflammatoire douce
• inflammations de bas grade
Urinaire
• diurétique douce
• soutien de l’élimination rénale
• tradition litholytique (calculs, sable urinaire)
Astringente
• inflammations légères
• suintements
Vulnéraire
• usage externe sur plaies superficielles
• irritations cutanées
Anti-inflammatoire douce
• inflammations de bas grade
Usages traditionnels
En médecine populaire européenne, la Doradille est utilisée pour :
favoriser l'élimination des calculs urinaires ;
stimuler la diurèse ;
soulager les cystites légères ;
calmer la toux ;
fluidifier les sécrétions bronchiques ;
accompagner les bronchites ;
soutenir les fonctions rénales ;
favoriser l'élimination de l'acide urique ;
accompagner certaines affections du foie selon les traditions.
Dans plusieurs régions méditerranéennes, elle était considérée comme une plante « casse-pierre ».
favoriser l'élimination des calculs urinaires ;
stimuler la diurèse ;
soulager les cystites légères ;
calmer la toux ;
fluidifier les sécrétions bronchiques ;
accompagner les bronchites ;
soutenir les fonctions rénales ;
favoriser l'élimination de l'acide urique ;
accompagner certaines affections du foie selon les traditions.
Dans plusieurs régions méditerranéennes, elle était considérée comme une plante « casse-pierre ».
Usages culinaires
Les usages alimentaires sont limités.
Les jeunes frondes sont parfois consommées :
en salade (très jeunes pousses) ;
dans certaines préparations locales ;
en infusion tonique.
Aujourd'hui, elle est principalement utilisée à des fins médicinales.
Les jeunes frondes sont parfois consommées :
en salade (très jeunes pousses) ;
dans certaines préparations locales ;
en infusion tonique.
Aujourd'hui, elle est principalement utilisée à des fins médicinales.
Préparation
Préparations & formes galéniques
Décoction
• 10–20 g / L
• 15–20 min
🔸
→ troubles urinaires, drainage
Infusion
🔸
• plus douce, usage prolongé possible
Usage externe
• décoction refroidie
❌
→ compresses, lavages
❌ Teinture : peu pertinente
Huile essentielle : inexistante
Dosages
• Décoction : 1–2 tasses/j
• Infusion : 1–3 tasses/j
• Cure : 2–3 semaines
Décoction
• 10–20 g / L
• 15–20 min
🔸
→ troubles urinaires, drainage
Infusion
🔸
• plus douce, usage prolongé possible
Usage externe
• décoction refroidie
❌
→ compresses, lavages
❌ Teinture : peu pertinente
Huile essentielle : inexistante
Dosages
• Décoction : 1–2 tasses/j
• Infusion : 1–3 tasses/j
• Cure : 2–3 semaines
Posologie
Infusion
Posologie traditionnelle :
2 à 5 g de frondes sèches dans 250 ml d'eau frémissante.
Infuser 10 à 15 minutes.
2 à 3 tasses par jour.
Traditionnellement utilisée pour :
troubles urinaires ;
toux ;
bronchites.
Décoction
5 à 10 g de plante sèche dans 500 ml d'eau.
Faire bouillir 10 minutes.
1 à 2 prises par jour.
Sirop traditionnel
La décoction est parfois incorporée dans des sirops destinés à calmer les affections respiratoires.
Posologie traditionnelle :
2 à 5 g de frondes sèches dans 250 ml d'eau frémissante.
Infuser 10 à 15 minutes.
2 à 3 tasses par jour.
Traditionnellement utilisée pour :
troubles urinaires ;
toux ;
bronchites.
Décoction
5 à 10 g de plante sèche dans 500 ml d'eau.
Faire bouillir 10 minutes.
1 à 2 prises par jour.
Sirop traditionnel
La décoction est parfois incorporée dans des sirops destinés à calmer les affections respiratoires.
Contre-indications
La Doradille est généralement bien tolérée aux doses traditionnelles.
Cependant :
éviter une consommation prolongée sans avis d'un professionnel de santé ;
prudence en cas d'insuffisance rénale sévère ;
éviter pendant la grossesse et l'allaitement par manque de données suffisantes ;
prudence chez les jeunes enfants.
Les réactions allergiques sont rares.
Cependant :
éviter une consommation prolongée sans avis d'un professionnel de santé ;
prudence en cas d'insuffisance rénale sévère ;
éviter pendant la grossesse et l'allaitement par manque de données suffisantes ;
prudence chez les jeunes enfants.
Les réactions allergiques sont rares.
Interactions
Prudence avec :
Médicaments
diurétiques ;
antihypertenseurs ;
traitements des troubles rénaux.
Une augmentation de l'effet diurétique est théoriquement possible.
Plantes
Prudence avec :
Pissenlit (Taraxacum officinale) ;
Orthosiphon (Orthosiphon aristatus) ;
Prêle (Equisetum arvense) ;
Verge d'or (Solidago virgaurea) ;
Busserole (Arctostaphylos uva-ursi).
L'association peut renforcer l'effet diurétique.
Médicaments
diurétiques ;
antihypertenseurs ;
traitements des troubles rénaux.
Une augmentation de l'effet diurétique est théoriquement possible.
Plantes
Prudence avec :
Pissenlit (Taraxacum officinale) ;
Orthosiphon (Orthosiphon aristatus) ;
Prêle (Equisetum arvense) ;
Verge d'or (Solidago virgaurea) ;
Busserole (Arctostaphylos uva-ursi).
L'association peut renforcer l'effet diurétique.
Photographies
Galerie
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