Nom commun
Iva
Nom scientifique
Ajuga iva
Famille botanique
Lamiaceae
Description botanique
Ajuga iva est une plante herbacée vivace.
Type :
Herbacée vivace.
Hauteur :
généralement 10 à 40 cm.
Port :
dressé à étalé ;
très ramifié.
Tiges :
quadrangulaires ;
pubescentes ;
légèrement ligneuses à la base.
Feuilles :
opposées ;
oblongues à spatulées ;
légèrement dentées ;
gris vert ;
couvertes de fins poils.
Floraison :
de mars à juin.
Fleurs :
jaune pâle à jaune crème ;
regroupées en verticilles à l'aisselle des feuilles.
Fruits :
petits akènes brun foncé.
Type :
Herbacée vivace.
Hauteur :
généralement 10 à 40 cm.
Port :
dressé à étalé ;
très ramifié.
Tiges :
quadrangulaires ;
pubescentes ;
légèrement ligneuses à la base.
Feuilles :
opposées ;
oblongues à spatulées ;
légèrement dentées ;
gris vert ;
couvertes de fins poils.
Floraison :
de mars à juin.
Fleurs :
jaune pâle à jaune crème ;
regroupées en verticilles à l'aisselle des feuilles.
Fruits :
petits akènes brun foncé.
Répartition
Originaire du bassin méditerranéen.
Présente naturellement en :
Maroc ;
Algérie ;
Tunisie ;
Libye ;
Égypte ;
Espagne ;
Portugal ;
sud de la France ;
Italie ;
Grèce ;
Turquie.
Présente naturellement en :
Maroc ;
Algérie ;
Tunisie ;
Libye ;
Égypte ;
Espagne ;
Portugal ;
sud de la France ;
Italie ;
Grèce ;
Turquie.
Habitat
L'Iva pousse naturellement :
dans les garrigues ;
les maquis ;
les prairies sèches ;
les terrains pierreux ;
les coteaux ensoleillés.
Elle apprécie :
les climats méditerranéens ;
les sols calcaires ;
les terrains pauvres ;
le plein soleil.
Elle est présente jusqu'à environ 1 800 mètres d'altitude.
dans les garrigues ;
les maquis ;
les prairies sèches ;
les terrains pierreux ;
les coteaux ensoleillés.
Elle apprécie :
les climats méditerranéens ;
les sols calcaires ;
les terrains pauvres ;
le plein soleil.
Elle est présente jusqu'à environ 1 800 mètres d'altitude.
Principes actifs
Phytostérols, Flavonoïdes, Iridoïdes
Médecine Rurale
En Méditerranée, la plante est traditionnellement utilisée pour traiter les affections respiratoires, les troubles digestifs, les infections cutanées, et comme tonique général pour stimuler l'appétit et la digestion.
Les décoctions ou infusions sont parfois appliquées sur la peau pour traiter les plaies, les brûlures et les éruptions cutanées.
Ajuga iva est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires. Elle est utilisée pour soulager les douleurs articulaires, les rhumatismes, et les inflammations diverses
Certains remèdes traditionnels utilisent Ajuga iva pour renforcer le système immunitaire et aider à combattre les infections, notamment les affections respiratoires comme le rhume et la grippe.
Médecine Rurale
En Méditerranée, la plante est traditionnellement utilisée pour traiter les affections respiratoires, les troubles digestifs, les infections cutanées, et comme tonique général pour stimuler l'appétit et la digestion.
Les décoctions ou infusions sont parfois appliquées sur la peau pour traiter les plaies, les brûlures et les éruptions cutanées.
Ajuga iva est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires. Elle est utilisée pour soulager les douleurs articulaires, les rhumatismes, et les inflammations diverses
Certains remèdes traditionnels utilisent Ajuga iva pour renforcer le système immunitaire et aider à combattre les infections, notamment les affections respiratoires comme le rhume et la grippe.
Usages traditionnels
Dans les médecines populaires d'Afrique du Nord et du Moyen-Orient, Ajuga iva est utilisée pour :
soutenir la glycémie ;
stimuler la digestion ;
soulager les douleurs digestives ;
traiter certaines inflammations ;
favoriser la cicatrisation ;
calmer les douleurs rhumatismales ;
accompagner les infections légères ;
renforcer l'organisme.
soutenir la glycémie ;
stimuler la digestion ;
soulager les douleurs digestives ;
traiter certaines inflammations ;
favoriser la cicatrisation ;
calmer les douleurs rhumatismales ;
accompagner les infections légères ;
renforcer l'organisme.
Usages culinaires
La plante n'est pas consommée comme légume.
Cependant :
les feuilles sont parfois préparées en infusion ;
elles servent occasionnellement à aromatiser certaines préparations traditionnelles.
Son goût est très amer.
Cependant :
les feuilles sont parfois préparées en infusion ;
elles servent occasionnellement à aromatiser certaines préparations traditionnelles.
Son goût est très amer.
Posologie
Infusion
Posologie traditionnelle :
2 à 5 g de parties aériennes séchées dans 250 ml d'eau.
Infuser 10 à 15 minutes.
Boire 2 à 3 tasses par jour.
Décoction
5 à 10 g de plante séchée dans 500 ml d'eau.
Faire bouillir 10 à 15 minutes.
Cataplasme
Les feuilles fraîches pilées sont appliquées sur :
les plaies ;
les inflammations ;
certaines douleurs articulaires.
Posologie traditionnelle :
2 à 5 g de parties aériennes séchées dans 250 ml d'eau.
Infuser 10 à 15 minutes.
Boire 2 à 3 tasses par jour.
Décoction
5 à 10 g de plante séchée dans 500 ml d'eau.
Faire bouillir 10 à 15 minutes.
Cataplasme
Les feuilles fraîches pilées sont appliquées sur :
les plaies ;
les inflammations ;
certaines douleurs articulaires.
Précautions
et contre-indications.
Les femmes enceintes, les personnes souffrant d'hypotension (pression artérielle basse) ou d'hypoglycémie doivent éviter de consommer cette plante.
Les femmes enceintes, les personnes souffrant d'hypotension (pression artérielle basse) ou d'hypoglycémie doivent éviter de consommer cette plante.
Contre-indications
La plante est généralement bien tolérée.
Toutefois :
prudence chez les personnes diabétiques déjà traitées par médicaments en raison d'un possible effet hypoglycémiant additif ;
éviter pendant la grossesse et l'allaitement faute de données suffisantes.
Une consommation excessive peut occasionnellement provoquer :
légers troubles digestifs ;
baisse excessive de la glycémie chez les personnes sensibles.
Toutefois :
prudence chez les personnes diabétiques déjà traitées par médicaments en raison d'un possible effet hypoglycémiant additif ;
éviter pendant la grossesse et l'allaitement faute de données suffisantes.
Une consommation excessive peut occasionnellement provoquer :
légers troubles digestifs ;
baisse excessive de la glycémie chez les personnes sensibles.
Interactions
Médicaments
Prudence avec :
insuline ;
antidiabétiques oraux ;
antihypertenseurs (par précaution).
Plantes
Prudence avec :
fenugrec (Trigonella foenum-graecum) ;
gymnéma (Gymnema sylvestre) ;
cannelle (Cinnamomum verum) ;
autres plantes hypoglycémiantes.
Prudence avec :
insuline ;
antidiabétiques oraux ;
antihypertenseurs (par précaution).
Plantes
Prudence avec :
fenugrec (Trigonella foenum-graecum) ;
gymnéma (Gymnema sylvestre) ;
cannelle (Cinnamomum verum) ;
autres plantes hypoglycémiantes.
Photographies
Galerie
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