Photographie de Jujubier
Toutes les plantes
Rhamnaceae

Jujubier

Ziziphus jujuba

3 photos
Aussi appelée : Jujube Dattier chinois Jujubier de Chine

Description botanique

Ziziphus jujuba est un arbre ou un grand arbuste caduc.

Type :

Arbre fruitier.

Hauteur :

généralement 5 à 10 mètres ;
peut atteindre 12 mètres.

Port :

arrondi ;
étalé ;
très ramifié.

Tronc :

écorce gris brun ;
fissurée avec l'âge.

Rameaux :

souvent munis d'épines selon les variétés.

Feuilles :

alternes ;
ovales ;
vert brillant ;
trois nervures principales bien visibles.

Floraison :

de mai à juillet.

Fleurs :

petites ;
jaune verdâtre ;
très mellifères.

Fruits :

drupes ovales ;
vertes puis brun rouge à maturité ;
chair blanche devenant farineuse en séchant ;
noyau dur contenant une graine.

Répartition

Originaire de :

Chine.

Aujourd'hui cultivé dans :

Corée ;
Japon ;
Inde ;
Pakistan ;
Iran ;
Turquie ;
Moyen-Orient ;
bassin méditerranéen ;
Europe méridionale ;
États-Unis ;
Australie.

Habitat

Le Jujubier pousse naturellement :

dans les vallées ;
les coteaux ;
les zones semi-arides.

Il apprécie :

les climats tempérés chauds ;
les sols bien drainés ;
une exposition en plein soleil.

Il résiste :

à la sécheresse ;
aux fortes chaleurs ;
à des températures hivernales pouvant atteindre –20 °C selon les cultivars.

Principes actifs

L'écorce contient beaucoup de tanin et un principe cristallin, l'acide ziziphique.
Le tanin de l'écorce est appelé acide ziziphotannique.
Les fruits contiennent du mucilage, des acides de fruits et du sucre.
Des études ont donné diverses substances chimiques comme la Mauritine-A; Amphibine-H; Jubanine-A; Jubanine-B; Mucronine-D et Nummularine-B. Sativanine-E. Frangufoline, Ziziphine-A à Q, acide bétulinique acide colubrinique, acide alphitolique.

Usages traditionnels

En médecine traditionnelle chinoise, le Jujubier est utilisé pour :

tonifier le Qi ;
nourrir le Sang ;
calmer l'esprit (Shen) ;
favoriser le sommeil ;
soutenir le système digestif ;
renforcer l'immunité ;
accompagner la fatigue chronique ;
améliorer la convalescence ;
harmoniser les préparations à base de plantes.

Les graines sont traditionnellement utilisées contre l'insomnie et l'anxiété.

Usages culinaires

Les fruits sont consommés :

frais ;
séchés ;
en infusion ;
en décoction ;
en confitures ;
en sirops ;
en pâtisserie ;
dans les soupes ;
en boissons fermentées.

En Chine, les jujubes sont un ingrédient courant de nombreuses préparations médicinales et culinaires.

Posologie

Fruits séchés

Posologie traditionnelle :

6 à 15 g par jour.
Décoction
Faire bouillir les fruits pendant 20 à 30 minutes.
Infusion
3 à 5 fruits dans 250 ml d'eau chaude.
Infuser 10 à 15 minutes.
Extraits

Utilisés dans plusieurs compléments alimentaires destinés au sommeil, à la gestion du stress et au soutien immunitaire.

Précautions

Aucun connu

Contre-indications

Le Jujubier est considéré comme très sûr.

Par précaution :

les personnes diabétiques doivent tenir compte de la teneur en sucres des fruits séchés ;
éviter les fortes doses de graines pendant la grossesse faute de données suffisantes.

Les effets indésirables sont rares et se limitent généralement à de légers troubles digestifs en cas de consommation excessive.

Interactions

Médicaments

Prudence avec :

sédatifs ;
anxiolytiques ;
antidiabétiques.
Plantes

Prudence avec :

Valeriana officinalis ;
Passiflora incarnata ;
Withania somnifera ;
autres plantes relaxantes ou hypoglycémiantes.

Photographies

Galerie

3 images