Urticaceae
Ortie commune
Urtica dioica
3 photos
Aussi appelée :
Ortie piquante Grande ortie Ortie dioïque
Nom commun
Ortie commune
Nom scientifique
Urtica dioica
Famille botanique
Urticaceae
Description botanique
Urtica dioica est une plante herbacée vivace.
Type :
Plante vivace rhizomateuse.
Hauteur :
généralement 50 cm à 1,5 mètre ;
peut atteindre 2 mètres.
Port :
dressé ;
en colonies denses grâce à ses rhizomes.
Tiges :
quadrangulaires ;
dressées ;
couvertes de poils urticants.
Feuilles :
opposées ;
ovales à lancéolées ;
fortement dentées ;
vert foncé ;
couvertes de poils urticants contenant un liquide irritant.
Floraison :
de mai à septembre.
Fleurs :
très petites ;
vert jaunâtre ;
regroupées en longues grappes pendantes.
Fruits :
petits akènes brun clair contenant une seule graine.
Type :
Plante vivace rhizomateuse.
Hauteur :
généralement 50 cm à 1,5 mètre ;
peut atteindre 2 mètres.
Port :
dressé ;
en colonies denses grâce à ses rhizomes.
Tiges :
quadrangulaires ;
dressées ;
couvertes de poils urticants.
Feuilles :
opposées ;
ovales à lancéolées ;
fortement dentées ;
vert foncé ;
couvertes de poils urticants contenant un liquide irritant.
Floraison :
de mai à septembre.
Fleurs :
très petites ;
vert jaunâtre ;
regroupées en longues grappes pendantes.
Fruits :
petits akènes brun clair contenant une seule graine.
Répartition
Originaire de :
Europe ;
Asie ;
Afrique du Nord.
Naturalisée dans :
Amérique du Nord ;
Amérique du Sud ;
Australie ;
Nouvelle-Zélande.
Europe ;
Asie ;
Afrique du Nord.
Naturalisée dans :
Amérique du Nord ;
Amérique du Sud ;
Australie ;
Nouvelle-Zélande.
Habitat
L'Ortie piquante pousse naturellement :
dans les prairies ;
les haies ;
les lisières forestières ;
les terrains vagues ;
les bords des chemins ;
les jardins.
Elle apprécie :
les climats tempérés ;
les sols riches en azote ;
les terrains frais et humides ;
le soleil ou la mi-ombre.
dans les prairies ;
les haies ;
les lisières forestières ;
les terrains vagues ;
les bords des chemins ;
les jardins.
Elle apprécie :
les climats tempérés ;
les sols riches en azote ;
les terrains frais et humides ;
le soleil ou la mi-ombre.
Usages traditionnels
Depuis l'Antiquité, l'Ortie est utilisée pour :
reminéraliser l'organisme ;
lutter contre la fatigue ;
accompagner les anémies ;
soulager les rhumatismes ;
traiter l'arthrose ;
favoriser l'élimination rénale ;
accompagner les infections urinaires ;
soutenir la croissance des cheveux ;
diminuer la chute des cheveux ;
accompagner l'hypertrophie bénigne de la prostate (racine) ;
stimuler la lactation (usage traditionnel).
reminéraliser l'organisme ;
lutter contre la fatigue ;
accompagner les anémies ;
soulager les rhumatismes ;
traiter l'arthrose ;
favoriser l'élimination rénale ;
accompagner les infections urinaires ;
soutenir la croissance des cheveux ;
diminuer la chute des cheveux ;
accompagner l'hypertrophie bénigne de la prostate (racine) ;
stimuler la lactation (usage traditionnel).
Usages culinaires
Les jeunes feuilles sont consommées :
en soupe ;
en velouté ;
en pesto ;
en purée ;
en quiche ;
en omelette ;
en tisane ;
séchées en poudre comme complément alimentaire.
Les graines sont parfois utilisées :
dans les céréales ;
les smoothies ;
les préparations énergétiques.
Les feuilles perdent leur pouvoir urticant après cuisson ou séchage.
en soupe ;
en velouté ;
en pesto ;
en purée ;
en quiche ;
en omelette ;
en tisane ;
séchées en poudre comme complément alimentaire.
Les graines sont parfois utilisées :
dans les céréales ;
les smoothies ;
les préparations énergétiques.
Les feuilles perdent leur pouvoir urticant après cuisson ou séchage.
Posologie
Infusion des feuilles
Posologie traditionnelle :
2 à 4 g de feuilles séchées dans 250 ml d'eau.
Infuser 10 minutes.
Boire 2 à 3 tasses par jour.
Traditionnellement utilisée contre :
la fatigue ;
les douleurs articulaires ;
les troubles urinaires.
Décoction de la racine
Posologie :
5 à 10 g dans 500 ml d'eau.
Faire bouillir 15 à 20 minutes.
Traditionnellement utilisée pour :
l'hypertrophie bénigne de la prostate.
Poudre
3 à 10 g par jour.
Jus frais
10 à 30 ml par jour selon les préparations.
Cataplasme
Les feuilles pilées sont utilisées sur :
les douleurs articulaires ;
les contusions ;
certaines inflammations.
Posologie traditionnelle :
2 à 4 g de feuilles séchées dans 250 ml d'eau.
Infuser 10 minutes.
Boire 2 à 3 tasses par jour.
Traditionnellement utilisée contre :
la fatigue ;
les douleurs articulaires ;
les troubles urinaires.
Décoction de la racine
Posologie :
5 à 10 g dans 500 ml d'eau.
Faire bouillir 15 à 20 minutes.
Traditionnellement utilisée pour :
l'hypertrophie bénigne de la prostate.
Poudre
3 à 10 g par jour.
Jus frais
10 à 30 ml par jour selon les préparations.
Cataplasme
Les feuilles pilées sont utilisées sur :
les douleurs articulaires ;
les contusions ;
certaines inflammations.
Contre-indications
L'Ortie est généralement très bien tolérée.
Cependant :
prudence chez les personnes prenant des diurétiques ;
prudence en cas d'insuffisance rénale ou cardiaque nécessitant un contrôle des apports hydriques ;
éviter les fortes doses pendant la grossesse sans avis médical.
Le contact avec les feuilles fraîches provoque :
rougeur ;
démangeaisons ;
sensation de brûlure temporaire.
Cependant :
prudence chez les personnes prenant des diurétiques ;
prudence en cas d'insuffisance rénale ou cardiaque nécessitant un contrôle des apports hydriques ;
éviter les fortes doses pendant la grossesse sans avis médical.
Le contact avec les feuilles fraîches provoque :
rougeur ;
démangeaisons ;
sensation de brûlure temporaire.
Interactions
Médicaments
Prudence avec :
diurétiques ;
antihypertenseurs ;
antidiabétiques ;
anticoagulants (par précaution) ;
traitements de l'hypertrophie bénigne de la prostate.
Plantes
Prudence avec :
Taraxacum officinale ;
Equisetum arvense ;
Orthosiphon aristatus ;
Serenoa repens ;
autres plantes diurétiques ou hypoglycémiantes.
Prudence avec :
diurétiques ;
antihypertenseurs ;
antidiabétiques ;
anticoagulants (par précaution) ;
traitements de l'hypertrophie bénigne de la prostate.
Plantes
Prudence avec :
Taraxacum officinale ;
Equisetum arvense ;
Orthosiphon aristatus ;
Serenoa repens ;
autres plantes diurétiques ou hypoglycémiantes.
Photographies
Galerie
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